«  Faire un effort » est une expression que nous entendons de plus en plus dans les médias et dans les discussions de tous les jours.  Il est de plus en plus difficile de demander de faire les choses non pas sans prendre la peine, mais avec effort. Il ne s’agit plus aujourd’hui de...

      Etre soi même s'apprend. L'éducation que nous avons reçue, les injonctions parentales et sociales nous font vite comprendre que la société attend de nous  que nous remplissions ses attentes...Comment ne pas renoncer à nous mêmes ? La condition sine qua non pour devenir soi même...

    Se sentir coupable est lié  à la conscience. C'est notre conscience qui nous indique si ce que nous faisons est bien ou pas....Lorsque nous sommes coupables, notre conscience nous avertit que nous agissons en désaccord avec nos propres valeurs.  La culpabilité nous met dans des...

    C'est une démarche qui  consiste à abandonner ce qui nous  fait souffrir. Tant que nous résistons, le lâcher prise ne peut s'effectuer. Moins nous avons de freins, plus il est facile de mettre en oeuvre le lâcher prise. C'est l'action qui nous permet de mettre de coté ce qui nous...