Il vaut mieux fréquenter des gens positifs et enthousiastes, fuir les rabat-joies.

Ne pas se laisser gagner par la morosité.

S'entourer d'amis gais sachant parfois être légers.

Il faut prendre du recul, pratiquer l'humour, savoir sourire.

Se construire ainsi une vie entourée de remparts de joie et de bonne humeur.

Texte de Catherine RAMBERT.

Je sais, c'est un conseil facile à donner

mais difficile à suivre, hélas!

Les aquarelles  sont de Joyce Hicks.

Je vous souhaite à toutes

une très bonne semaine.

Enfant, je croyais qu'être adulte c'était avoir la possibilité de faire ce que je voudrais, j'ai grandi avec ce rêve-là. Il m'a porté longtemps et même si aujourd'hui je sais qu'être adulte ne permet pas toujours de réaliser tous ses désirs, cette dynamique-là me stimule encore et va faire que je réalise quand même pas mal de mes rêves !
Citation de Jacques Salomé ; La ferveur de vivre (2012)

Le rêve est la preuve qu'imaginer, rêver ce qui n'a pas été, est l'un des plus profonds besoins de l'homme.
Citation de Milan Kundera ; L'insoutenable légèreté de l'être (1984)

Il faut avoir des rêves
et se battre pour les réaliser.»

- Francesco Alberoni

 Bonne fin de semaine à tous.

Nous sommes pareils à des ampoules électriques.
Quand le bonheur jaillit en nous,
c’est comme une lumière :
il éclaire notre environnement.»

David Lynch.

Ce qui est derrière nous et ce qui est devant nous

ne sont que peu de choses comparés à ce qui est au-dedans de nous.

Oliver Wendell Holmes.

Bon week end mes amies...

Profitez du beau temps.

Commence par faire le nécessaire,
puis fais ce qui est posible de faire,
et tu réaliseras l’impossible sans t’en apercevoir.»

- Saint François d’Assise

La clémence ne se commande pas. Elle tombe du ciel, comme une pluie douce, sur le lieu qu'elle domine double bienfaisance, elle fait du bien à celui qui donne et à celui qui reçoit.

Williams Shakespeare a raison, 

il pleut beaucoup chez nous mais acceptons l'eau du ciel

elle est bienfaisante pour les hommes et le nature.

 La solution pour mener une vie plus heureuse est donc de choisir des rituels.

On nous dit souvent aujourd’hui que le bonheur n’est pas quelque chose qui nous tombe dessus, ou pas, mais que c’est un état qui peut être cultivé. 

 Un rituel crée de nouvelles habitudes saines. S’engager donne le pouvoir de réussir. Il s’agit d’une action portée par ses valeurs (on y croit) effectuée à un moment précis (identique à chaque fois). Le tout est de trouver la bonne dose et le bon moment, pour soi.

Passer de l’autodiscipline aux rituels augmente la productivité et la créativité. Selon les spécialistes, il nous faut trente jours pour créer un nouveau circuit cérébral et un automatisme. Cela suppose de « s’accrocher » dans les premiers temps.

 Il est  recommandé de ne pas introduire plus d’une ou deux nouveautés à la fois. Trop pénalisant pour notre volonté. Et, surtout, de ne s’engager dans aucune action négative.