Nous avons tous des limites qu'elles soient physiques ou intellectuelles. Dramatiser ces limites, culpabiliser pour chaque erreur ne nous fait pas avancer et ne contribue pas à l'acceptation  de soi.

Au contraire, ces jugements sur soi  auraient plutôt tendance à faire baisser notre estime. les jugements négatifs, en particulier ceux qu'on s'adresse à soi même, sont rarement constructifs. Etre bienveillant pour soi, c'est accepter son manque de perfection, son coté faillible, son coté humain tout simplement. c'est aussi se dire qu'on a de la valeur  même quand on fait des erreurs.

Les étiquettes négatives que l'on se colle ont un coté définitif qui ne nous aident absolument pas à changer. Comment progresser si l'on pense que l'on est mauvais ? Raisonner en terme de comportement permet de limiter l'auto dévalorisation et surtout permet de changer plus facilement.

Il ne faut pas confondre ces comportements avec notre personnalité...La première chose à faire est d'accepter ces comportements , ces erreurs sans culpabiliser.

L'erreur fait partie d'un processus  et le changement viendra progressivement. car accepter ne veut pas dire se résigner.