• Prendre soin de soi.

    Prendre soin de soi.

     "Si on se traite bien, les autres le feront aussi"

    "Etre méchant avec soi, c'est ringard! Dans les années 90, le culte de la performance poussait à toujours plus d'exigence, à une auto-flagellation permanente.  

    Pour en sortir, il  semble important de repenser complètement son rapport à soi: être gentil, ce n'est pas se faire avoir ou être bébête, c'est adopter une perspective positive, dans tous les aspects de sa vie. Il est bien plus profitable de créer son épanouissement 'sur mesure' que de chercher à correspondre à un idéal inatteignable qui génère de l'insatisfaction.  

    Pour réapprendre à s'aimer, il faut prendre conscience de notre responsabilité dans ce qui nous arrive. Quand on est dans un mauvais mood, il nous arrive plus de choses négatives! 

     

    Prendre soin de soi.

     

     

    Ensuite, il faut sortir de sa zone de confort, aller vers des choses que l'on ne fait pas spontanément. On n'a pas besoin d'être radical pour commencer! On peut modifier de petites choses: adopter un nouveau maquillage, choisir un vêtement que l'on n'osait plus porter, prendre un autre trajet...  

    La nouveauté surgit souvent là où on ne l'attend pas. Pour aller mieux et enrichir sa vie, il n'y a pas de mystère, il faut changer certains comportements, certains mécanismes bien ancrés. 

    Avant même de se lancer, je conseille un exercice simple: adopter une bonne posture et respirer. C'est la base de l'équilibre corps/esprit. Ensuite, on sourit et on s'efforce d'avoir une pensée positive. 

    Etre gentil avec soi est essentiel pour avoir de bonnes relations  avec les autres. Si on se traite bien, les autres le feront aussi. Etre en harmonie et cohérent avec soi-même, c'est la base de tous les changements que l'on souhaite mener dans sa vie." 

     Pour en savoir plus Allez ICI

     

    Prendre soin de soi.

     

     Bonne semaine à vous mes ami(e)s

    Prenez soin de vous....

     

    Prendre soin de soi.

     

     

     


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  • Commentaires

    1
    Lundi 20 Novembre 2017 à 09:04

    Nous sommes tous différents et  donc, il ne faut pas absolument vouloir être quelqu' un d' autre.

    Trouver le bon équilibre, avancer  à petits pas, c' est l' idéal !

     Merci aussi pour les jolies peintures.

     Passe une bonne semaine

     Bisous

    2
    Lundi 20 Novembre 2017 à 09:25

    Bonjour ma douce amie,

    Souvent les gens restent dans la même routine, c'est ce qu'il ne faut pas faire.

    Un petit rien, on change tout.

    Pour enlever les habitudes des gens, il faut du temps !

    Les gens préfèrent rester dans leur zone de confort, ils n’aiment pas l’inconnu.

    Je suis follette, moi j’aime le changement, horreur de la routine.

    J’y suis obligée, au travail, je ne peux rien changer, je dois me lever à la même heure ! La routine !

    Bref, de bons conseils.

    Merci pour les jolies peintures.

     

    Bonne semaine, tendres bisous.

    3
    Mizousze
    Lundi 20 Novembre 2017 à 11:13

    Bonjour ma douce amie .... Bien joli billet et bien expliquer... il ne faut pas toujours rester dans la routine , moi j’aime le changement... et comme tu le dit sortir des vêtements que l’ont croyait démoder et qui vont très bien avec la mode actuelle... Je suis gentille avec les personnes qui me rendent bien , je n’aime pas la méchanceté... Tes peintures sont toujours aussi belles ... Merci à toi de ce beau partage..... Passe une bonne journée au soleil, ( nous ça sera sous la pluie )Bon jardinage ..... Gros bisous

    4
    Lundi 20 Novembre 2017 à 14:13

    Coucou ma douce Valérie,

    Dans la vie il faut un peu de changement même si je n'aime pas trop, ça me perturbe mais bon, je le fais quand même !

    As-tu passé un bon week-end ? Nous oui nous étions chez nos amis Muriel et Jean-Marc pour l'anniversaire de Clara qui fêter ces 20 ans et son permis.

    Je te souhaite ma douce Valérie un très bel après-midi, gros gros bisous, j'ai mon scanner tout à l'heure.

      • Mardi 21 Novembre 2017 à 12:53

        Merci mes ami(e)s pour vos gentilles visites...

        Nous avons un temps superbe, je vais aller faire une balade en forêt.

        Bonne journée à tous..landrie

    5
    Lundi 20 Novembre 2017 à 19:52

    Bonsoir Landrie.

    Un petit souci résolu a présent .

    Chaque jour est nouveau ,a nous de lui donner du changement ,pour que cela ne devienne pas une routine .

    Mes journées a moi ne se ressemble pas du tout ,elle sont variée.

    Chacun a ses habitudes ,et pour les changés c'est une autre histoire....

    Bonne soirée et douce nuit .

    Bisous.

    Kettyn.

    6
    Orléanie
    Lundi 20 Novembre 2017 à 20:30

    Bonne nuit, coussin mauveBonsoir ma douce Landrie, merci tu es gentille de passer me voir,, j'adore ton texte, certe, bien sur, qu'on doitpenser a soi, comprendre les autres,  être gentille ausi, j'aime pas la méchanceté, mais j'adore  le partage si je peux donner je donne surtout en linge,  j'aime aussi les gens,  mais c'est vrai que beaucoup  de personnes changent  dans le fil des ans, on s'en rend compte plus tard, et combien te crient par derrière, , alors, j'ai pris la décision de rester zen, d'aimer et d'être aimée, aussi, c'est un besoin que j'ai pas trop eu que par mes parents qui m'aimaient eux, la vie n'est pas toujours celle qu'on choisi, il faut faire avec,  

    Fabien va bien, il a eu le vaccin DT polio aujourd'hui, c'est tous les 20 ans et obligatoire,  en tout cas, moi je sais que le dernier que j'ai eu j'avais 21 ans, et aujourd'hui, c'est obligatoire, Fabien a 34 ans et peut encore avoir la maladie, j'espère que tout ira bien la nuit, gros bisous ma douce et bonne nuit, Marie

      • Mardi 21 Novembre 2017 à 12:55

        Bonjour ma douce, j'espère que tout ira bien pour Fabien 

        Prends bien soin de toi - Bisous - landrie

    7
    mamischa
    Mardi 21 Novembre 2017 à 01:06

    Bonsoir mon amie Landrie,    J'aime bien ton billet et je crois partager ton avis. La routine c'est la monotonie, j'aime le nouveau, le changement et l'imprévu. Mais mon mari doit être préparé à tout ce qui sort de l'ordinaire ou il est perdu ! Mais on arrive quand même à sortir de l'ordinaire ! Prendre soin de soi c'est aussi soigner sa tenue, varier, et savoir ce qui nous sied ou non (enfin je crois !) J'espère que tu vas bien. Chez nous ça va, le temps court après je n'sais quoi et la pluie ne cesse de tomber (laissons chanter Bécaud !) et saluons la fête à la grenouille en pensant à Richepin ! Merci pour les belles peintures. Plein de bisous

    8
    Mardi 21 Novembre 2017 à 04:14

    Bonjour ma douce amie Landrie

    Ton texte est tellement vrai il faut se sortir de sa routine et ne pas rester dans son train train quotidien en chantant "chaque jour c'est la même chose...." mais sortir de la routine, ce n'est pas toujours évident et ces derniers temps j'ai l'impression que ce que je fais est trop routinier, il va falloir que je change cela, un beau texte qui permet de réfléchir et de changer ses habitudes dans la mesure du possible, ces peintures sont magnifiques ma douce amie.

    Un matin est quelque chose de merveilleux, qu'il soit nuageux ou ensoleillé. Il est synonyme d'espoir et nous donne un nouveau début à ce que nous appelons « la vie ».

    Le sourire c'est de l’électricité. La vie est une batterie. À chaque fois que tu souris la batterie se recharge et une belle journée s’enclenche !

    Chaque instant est un cadeau ! Voilà pourquoi nous l'appelons le présent !

    Bonne journée !

     

    Je t’envoie une envolée de gros bisous d’amitié de mon ti rocher ensoleillé.

    9
    Mardi 21 Novembre 2017 à 09:08

    Bonjour ma douce amie,

    Un temps pour les canards, ce matin il pleut il fait triste.

    C'est mardi, j'ai des emmerdeurs.

    En vitesse je passe te souhaiter une merveilleuse journée.

    Mille bisous.

      • Mardi 21 Novembre 2017 à 12:56

        Bonjour les amies, 

        pas de chance pour celles qui habitent dans le Nord...

        ici il fait très beau et je m'en vais au jardin pour ramasser les feuilles mortes.

        Bonne journée à toutes..Landrie

    10
    Mardi 21 Novembre 2017 à 22:32

    Bonsoir,

    J'aime beaucoup ton billet. J'ai appris bien tard à être gentille avec moi... et pourtant c'est tellement important!

    Bonne nuit

    Joëlle

     

    11
    Mercredi 22 Novembre 2017 à 10:15

    Bonjour ma douce amie,

    Le soleil montre son petit nez, il fa faire beau, on annonce 14°.

    Ce n’est pas mal.

    Après-midi de 14 à 16h, j’ai des petits monstres, la journée passera vite.

    Rien de spécial, c’est la routine.

     

    Bonne journée, bisous.

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