• Planifier vos journées.

     

     

     

     

    Planifier sa journée et organiser ses priorités permet de libérer son esprit. Ainsi, désencombrée, la en prépare  devient plus déliée, plus créative. On peut alors réfléchir  sereinement et avancer dans la bonne direction.

    Planifier c'est un moyen de ne pas subir la pression...programmer apporte un sentiment de sécurité.

    Vous pouvez dresser des listes utiles : « Certaines aident, d’autres plombent. Pour faire baisser la pression intérieure, commencez toujours par un verbe, et préférez une succession de petites actions (passer chez le traiteur, téléphoner au caviste) plutôt qu’une tâche générale un peu floue (s’occuper du dîner). Les listes contextuelles sont aussi intéressantes : les impondérables en vacances par exemple ou, en effet, l’inventaire des cadeaux. »

     

     

     

    Ne pas viser trop haut, trop vite. On risque de ne pas atteindre l'objectif et d'être déçu. Mieux vaut procéder par étapes et s'assigner des buts progressifs. Car chaque petite victoire en prépare une plus grande.

    Source : Psychologie.com/

    Bonne semaine à tous.

     

     

     

     

     


    Tags Tags :
  • Commentaires

    1
    Mizousze
    Lundi 22 Janvier à 17:16

    Crois tu qu’on peu planifier sa journée qui est une éternelle routine chaque jour..surtout pour nous les femmes.. Nous pouvons planifier nos après-midi ,ou choisir de ne rien faire ! Aujourd’hui un peu de soleil,tu es peut être sortie un peu... moi j’ai été juste à la banque et en voiture car c’est un peu loin à pieds... Bonne soirée ma douce amie avec de gros bisous

    2
    Mardi 23 Janvier à 08:37

    Bonjour. Je fait tout mon possible pour ne pas être trot débordée. Ce que je n'arrive pas a faire je le fait faire. Un peu petit rayon de soleil ferais plaisir. belle journée.

    3
    Mardi 23 Janvier à 09:05

    Bonjour Landrie, cela m'arrive de planifier à l'avance ma journée, faire du rangement ou faire le menu à l'avance ou jardiner pour le printemps.Dans ces cas oui. Le reste c'est la routine de chaque jour. Encore beaucoup d'eau. Bonne journée. Gros bisous.

    4
    Mardi 23 Janvier à 09:12

    Disons que lorsqu' un fait nouveau apparait, je suis content de sortir de ma routine.

    Passe une bonne journée

     Bisous

    5
    Mardi 23 Janvier à 09:23

    Bonjour ma douce amie,

    J'ai fait un bullet journal, qui est très à la mode, je vais te dire ça aide.

    Au bureau je planifie ou ce serait le bazar !

    Mais pour moi, ce bullet m'aide beaucoup.

    C'est toujours mieux de s'organiser ! Il y a quand même des impératifs !

    Ce serait trop beau.

    Le temps c’est d’un triste.

    Hier matin beaucoup de pluie, l’après-midi un beau ciel bleu !

    Je voudrais un peu de gel, les microbes rigolent, ils s’attaquent à tout ce qui bouge, il y en a des malades.

    C’est mardi, j’espère que tout ira bien.

    Hier c’était un peu la java, que des problèmes

    Je termine mon pavé, je ne sais toujours pas qui tue, il reste 30 pages, elle m’aura tenu en haleine tout le livre.

     

    Passe une agréable journée, je t’embrasse bien fort.

    6
    Mardi 23 Janvier à 09:49
    Floralie

    Coucou ma douce Amie Valérie,

    Je fais ce que je peux et surtout en fonction de ma santé, parce qu'il y a des moments ou je ne peux pas.

    Comme là au mois de février je ne peux rien planifier car pendant 4 jours j'ai des rendez-vous chez différents médecins et je n'ai pas le choix il faut que j'y aille.

    J'espère de tout coeur que tu vas bien, je te souhaite un très bon mardi et je t'envoie pleins pleins pleins de gros bisous !

    7
    mizousze
    Mardi 23 Janvier à 10:58

    Coucou mon amie , je rentre la gare.... toujours le silence chez moi hihihi... prête moi ton mari ..... Il pleut toujours.... Tu sais que moi je suis rapide et quand j’entrep quelques choses il faut que je finisse rapidement. C’est ma nature .... Tu ne sais pas le titre du livre de Mousse ? D’apres Elle il est bien .... Bonne journée à toi ... Bisous 

    8
    Mardi 23 Janvier à 12:19

    coucou Landrie j'ai mon agenda, mon calendrier je planifie

    il le faut.. là tantôt séance de kiné dans l'eau!!

      mais l'eau on en a marre!! doux am

     bisous

    9
    Mardi 23 Janvier à 19:35

    Bonsoir Landrie .

    Je ne reçois plus la new,bien que je me soit réabonner.

    Je n'organise et ne planifie rien a l'avance ,je fait au jour le jour ainsi tout va bien .

    Que le temps est triste ,de l'eau partout ;,pas moyen d'aller dans le jardin il est détrempé .

    Cela commence a être long.

    J'arrive avec le train du bonheur

    Il fait escale dans ton univers

    Pour venir te souhaiter une bonne

    Une agréable soirée

    Une belle nuit étoilée

    Peuplé de doux rêves

    Avec de jolis anges

    Pour te border .

    Bonne soirée.

     

    10
    Mercredi 24 Janvier à 06:33

    Bonjour ma douce amie Landrie

    Quand je bossais encore je planifiais souvent ma journée en fonction de mon boulot.

    Maintenant en retraite je le fais moins et je ne tiens pas toujours compte quand je planifie car je t'avoue qu'en ce moment avec la chaleur intense qu'il fait...je suis plutôt raplapla et n'ai pas envie de faire grand chose. Mais là ce jour avec mon petit fils j'ai planifié ma journée vers 11 H je l'emmène manger au King Burger (moi bof bof c'est pour lui faire plaisir), ensuite un petit tour dans les boutiques du coin, puis à 15 H j'ai RV pour mon épaule et lui m'attendra dans la salle d'attente donc la journée va vite filer.

    C'est sous le soleil et la chaleur intense que je viens te faire un petit coucou.

    J'espère que tu n'es pas victime des inondations qu'il y a dans pas mal d'endroits de métropole.

    Prends bien soin de toi.

    Belle journée et gros bisous d'amitié.

    11
    Mercredi 24 Janvier à 09:17

    Bonjour ma douce amie,

    Mon petit passage amical  pour te souhaiter une bonne journée
    en ce mercredi toujours aussi gris, mais une grande douceur.

    On annonce 14°, mais pas d’éclaircie, ce sera encore de l’eau.

    Les rivières débordent, cela devient grave !

    Chez toi c’est le printemps.

    Il faut profiter, il y a du boulot dans les jardins !

     

    Une envolée de bisous.

    12
    Mercredi 24 Janvier à 14:42

    coucou Landrie, je dis aussi , à chaque jour suffit sa peine !

    Ici, enfin du soleil, je dirais qu'il fait même doux !

    merci pour ton com, non , je ne risque rien pour les inondations, car , si ça inonde chez moi, c'est que c'est la fin du monde !, il n'y a pas de cours d'eau proche !

    par-contre du côté de Ornans , Monbéliard, etc, c'est inondé , car en altitude basse et ils récoltent l'eau des montagnes .

    J'espère que tu  vas bien, tu dois avoir le soleil, 

    à bientôt , gros bisous/Mija

    13
    Jeudi 25 Janvier à 08:58

    Bonjour ma douce amie, 

    Nous voici en plein milieu de semaine et c'est avec le vent et les nuages noirs que

    je passe te souhaiter un bon jeudi, que ce temps est déprimant. J’espère que le week-end sera mieux.

     

    Avec toute mon amitié  et de gros bisous

     

     

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :