Nous avons peur de la solitude, de l'échec, de ne pas être aimé, etc...ces expériences négatives laissent dans notre cerveau des traces plus profondes que les émotions positives.

le cerveau perçoit ces instants de crises et de désordre personnel comme des petites menaces personnelles.

Pour essayer d'être heureux à nouveau il suffit de se souvenir de certaines choses que nous possédons bien, la résilience, à savoir notre habileté à  affronter l'adversité...

Quand tout va mal quoi de mieux que de semer notre vie de petits bonheurs, à l'aide d'activités simples et agréables comme marcher en pleine nature, pour se déconnecter de la routine et des habitudes. de cette façon vous verrez les choses sous un  autre angle.

Et si le résultat vous convient faites un changement plus grand, plus risqué...vous verrez alors comme vous saurez déplacer les collines et les montagnes!

Peintures de David Mensing.