Il est normal que les choses négatives altèrent notre vie. Mais il est important de savoir que les extrêmes ne sont jamais bons. 

Il est préférable d'être bienveillant avec vous mêmes, 

Prêtez attention aux bonnes choses. Vous avez des millions de raisons de sourire . Tout ce qui arrive dans votre vie (bon ou mauvais) doit vous servir d'enseignement pour être plus fort et arriver plus vite à réaliser vos objectifs.

Tirez la leçon de chaque situation, avec les enseignements que vous tirez de vos problèmes, vous réussirez à vous ajuster à chaque situation , vous améliorerez l'estime de vous même et vous vous sentirez moins mal.