Nous sommes tous des anxieux à des degrés divers.c'est une émotion qui nous maintient, en quelque sorte, en vie. En effet elle apparaît lorsque nous nous sentons menacés...peur de perdre son emploi, un être aimé....L'anxiété nous signale que ce que nous voulons garder ou obtenir est important à nos yeux.L'anxiété repose sur la peur de l'inconnu. c'est parce que nous ne connaissons pas l'avenir, que nous sommes inquiets, angoissés, stressés....

Faisons face à l'anxiété: Considérons cet état émotif pour ce qu'il est mais nous ne devons pas nous laisser envahir par ce sentiment. Elle ne doit pas prendre trop de place sinon elle nous empêchera d'être efficace. Prenons conscience de notre état anxieux et cherchons calmement les solutions. cela nous permettra d'agir de façon efficace. Nous avons la capacité de gérer toute situation. Sachons utiliser notre anxiété et la transformer en force tranquille... Il faut lâcher prise et regarder les choses avec confiance.